|
Вес после пробежки. Стало так легко бегаться по 5 км примерно за полчаса в разных режимах)
61/94
|
54,6 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1297 kcal
|
Líp: 25,26g | Prot: 147,49g | Carbs : 127,00g.
Pequeno Almoço: FITKIT Twisted Protein Cake Mango&Peach&Kiwi, Русский Цикорий Цикорий Растворимый, Огурец (с Кожурой), Bombbar Чипсы Шоколад, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Отварное, Простоквашино Молоко Пастеризованное 1,5%, Ачма дефицитная. Almoço: ВкусВилл Матча, Tasty Life Protein Bar Малиновый Пломбир. Jantar: Ростагроэкспорт Ты+Protein Йогурт Протеиновый "Ананас", Село Зелёное Творог 0,5%, Сыр Фета, Простоквашино Молоко Пастеризованное 1,5%, Русский Цикорий Цикорий Растворимый, Макароны Отварные, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Отварное, Bombbar Чипсы Шоколад, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Салат с креветулями. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kira_nota
|