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1448 kcal
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Líp: 48,04g | Prot: 111,03g | Carbs : 129,05g.
Pequeno Almoço: Carrefour Panecillos Tostados 100% Integrales de Trigo, Queso para Untar, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado Plátano, Café con Leche Descremada. Almoço: Huevo Duro, Hacendado Garbanzos Cocidos, GutBio Tofu Ahumado. Snacks/Outros: Café con Leche Descremada, Biotech USA Iso Whey Zero, Star Nutrition Creatine Monohydrate. mais...
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2359 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas e 48 minutos. mais...
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Histórico de Peso de muse79
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