Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2024
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110,7 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2163 kcal
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Líp: 98,47g | Prot: 50,65g | Carbs : 247,53g.
Pequeno Almoço: Taco John's Breakfast Taco, Sausage . Jantar: Jiffy Creamy Peanut Butter, Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread, Bananas , Berries, Buca di Beppo Baked Rigatoni. Snacks/Outros: Figs , Blue Bunny Vanilla Nutty Sundae Cone, El Pollo Loco Two Cinnamon Churros, M&M's Red's Ultimate M&M's Cookies, Outshine Tangerine Fruit Bar (70g), America's Choice Natural Almonds. mais...
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3016 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 16 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 19 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de MrAwsome
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