Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2024
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73 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1295 kcal
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Líp: 65,01g | Prot: 114,92g | Carbs : 67,32g.
Pequeno Almoço: Yumurta, Bitkisel Yağ, Soğanlar, Kaju, Kuru Üzüm, Badem, Beyaz Peynir. Jantar: Badem, Karışık Yeşil Salata, Pişmiş veya Izgara Balık. Snacks/Outros: Yer Fıstığı, Kırmızı Erik. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eliff_Melek
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