Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2016
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73,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1342 kcal
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Líp: 32,45g | Prot: 91,63g | Carbs : 153,70g.
Pequeno Almoço: Almonds, easy body potein + vitamins. Almoço: Emeril's All Natural Organic Vegetable Stock, Boar's Head 42% Lower Sodium Ham, easy body potein + vitamins, Broccoli, Onions, Carrots, Whole Wheat Bread. Jantar: Green Giant Hass Avocado, Tomatoes, Egg White. Snacks/Outros: Whole Wheat Bread, Light Beer, Ideal Protein Double Chocolate Protein Bar, Whole Wheat Bread, Carrots. mais...
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2599 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 1 hora, Fitness (Treino) - 15 minutos, Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Superklikklak
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