Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2024
|
76,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1574 kcal
|
Líp: 52,08g | Prot: 139,45g | Carbs : 127,61g.
Pequeno Almoço: Русское Море Форель Радужная Филе-Кусок Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Приготовленный Яичный Белок, Simons Bread Французский, Metro Chef Творог 5%, Малина, R.A.W. Life Protein Granola Coco&Banana, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара. Almoço: Bombbar Crunch Vanilla Cheesecake, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Руккола, Помидоры, Редис, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Мистраль Булгур Красный Цельнозерновой, Запеченный или Жареный Тунец. Jantar: Gildo Rachelli Chocolate Truffle, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dart.yulia
|