arkadaşlar haftaya pzt gününe kadar tartilmayalim sonra pzt bildirim yapalım yarisalimmi bu hafta için 1. olanıda herkes beğensin verdiği kiloyu nasıl bu h af talik yapalimmi ;)

892 kcal Líp: 41,35g | Prot: 40,47g | Carbs : 96,26g.   Pequeno Almoço: Ceviz, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Pınar Üçgen Peynir, Beyaz Peynir, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Şehriye Çorbası, Ayva. Jantar: Çokça Etsiz Çiğ Köfte, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Pişmiş Pazı, Şehriye Çorbası. mais...
1431 kcal Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

12 Apoiantes    Apoio   

1 a 20 de 68
Comentários  
Çok güzel olur.bana uyar 
15 fev 16 por membro: sağlık ve ben
Bizde arkadaşlarimizla pazartesiyi tartilma günü yaptik.onlar yeni basladi. Benim bir buçuk ay oldu 
15 fev 16 por membro: sağlık ve ben
Bencede super olur bende bugun basladim diyete motive olurum bu sayede  
15 fev 16 por membro: emine.yenigul
Tmm o zaman hadi bakalım pzt neler olacak üçümüz arasında ;) 
15 fev 16 por membro: candyadley
Bende varımmm :))) 
15 fev 16 por membro: busrabugra
Tmm ;) haftaya pzt büyük gün o zaman .. haftaya pzt herkes için uygunsa saat 08.00 de kilolalarimizi girelim alt alta görünsün eksilerimiz ;) 
15 fev 16 por membro: candyadley
Tmm :) 
15 fev 16 por membro: busrabugra
Tamam inşallah 
15 fev 16 por membro: sağlık ve ben
Tamam olur 😊 
15 fev 16 por membro: emine.yenigul
Bende varım kızlar :)  
15 fev 16 por membro: karar38
Bende 😊 
15 fev 16 por membro: canyeliz
Benide alın aranıza :)) 
15 fev 16 por membro: Gizemecem
Ben bu sıralar veriyorum.birinci lık tahtı benim olabilir ;)) 
15 fev 16 por membro: hazanmevsimim
Hayir bence benim 8 km yurudum bugun ve diyetimden hic kacamak yapmadim ilk gunum super gecti 😙😙😙 
15 fev 16 por membro: emine.yenigul
Bende katılmak isterdim ama ayda bir tartılıyorum daha iyi motive ediyo beni hepinize bol şans kızlar umarim hepimiz diledigimiz kiloya ineriz 🌸 
15 fev 16 por membro: eygo
Rakipler çoğaldı desenize ben bu hafta 1 gün hariç kaçamak yapmayacağım inş bakalım sıralama nasıl olacak ;) 
15 fev 16 por membro: candyadley
:) 
15 fev 16 por membro: busrabugra
Bende geliyorum :)  
15 fev 16 por membro: fatos.eray
Bende sizdenim simdi kilom 86.9 
15 fev 16 por membro: zayiflamakzorundayim
Bende varım  
15 fev 16 por membro: tulay987

     
 

Submeter um Comentário


Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de candyadley


Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.