Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2016
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1873 kcal
|
Líp: 59,68g | Prot: 78,50g | Carbs : 265,16g.
Pequeno Almoço: Икра Лососевая, Восход Хлеб "Минский Особый", для Внучат Варенье Вишневое, Vici Крабовый Рулет, Vici Кальмар Горячего Копчения, Картофельное Пюре, Желудки Куриные, Окей Запеканка Творожная с Персиками, Веселый Молочник Сметана 15%. Almoço: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Конти Конфета Живинка, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Желудки Куриные, Чай с Лимоном и Сахаром, Аморе Салака Горячего Копчения, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Восход Хлеб "Минский Особый", Икра Лососевая, Веселый Молочник Сметана 15%. Jantar: Чай, Белебеевский Сыр Сметанковый, Спагетти, Фруктовый Салат. Snacks/Outros: Фисташки, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 1,5%, для Внучат Варенье Вишневое, Мандарины, Vici Крабовый Рулет, Банан. mais...
|
|
1848 kcal
|
Exercício:
Passar a Ferro - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ketrin-s
|