Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2016
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84,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 24,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1183 kcal
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Líp: 49,88g | Prot: 57,61g | Carbs : 126,29g.
Pequeno Almoço: Torta de Frango, Leite Integral, Café. Almoço: Nissin Talharim Brócolis Ao Molho Branco. Jantar: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Branco (Cozido), Rúcula. Snacks/Outros: Pipoca Branca (em Óleo), Café, Leite Integral. mais...
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2135 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 8,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mari Dias 81
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