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1297 kcal
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Líp: 56,25g | Prot: 92,29g | Carbs : 111,99g.
Pequeno Almoço: Queijo Meia Cura, Canela, Semente de Abóbora, Melitta Café sem Açúcar , Maçã, Hortifruti Mamão Formosa, Azeitonas, Espinafre, Omelete. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Meia Cura, Feijão Carioca Cozido, Cebolas, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Cenouras Cozidas, Cará. Jantar: Kiwi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Ovo Mexido, Feijão Carioca Cozido, Cará. Snacks/Outros: Nutri Good Drageado de Cranberry Coberto com Chocolate 70%, Hershey's Special Dark 60% de Cacau. mais...
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2150 kcal
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Exercício:
Dormir - 55 minutos, Descansar - 23 horas e 5 minutos. mais...
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Histórico de Peso de beatrizsph
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