Jornal de hopsohmarpuah, 18 ago 24

7kg sebulan itu luar biasa kak. Selamta yah 

Olahraganya apa kak? 

baru awal2 diet ya kak? atau udah lama? kalo ini awal diet, percayalah BB turun diawal sampe sebanyak itu hal yg wajar Krn kadar airnya turun drastis, tapi kalo ini diet yg sudah berjalan lama, utk turun 7 kg dalam waktu 1 bulan itu agak ekstrim sih ya, Krn penurunan BB normal kisaran 2-4 kg per bulan 

rambut rontok maksudnya gimana ya kak 

@tinsoeka : rambut rontok itu salah satu efek kalo diet terlalu ekstrim. 

Mashaallah keren banget kakaaa, semangat terussss 

if 16:8 bukan 

Mau tanya teman2, kalo terakhir makan jam 19.00 terus kan tidur semalaman pagi sarapan jam 9, apa itu sudah termasuk intermitten fasting bukan ? 

waduh luar biasa sih aku waktu trun 11 kg dalm 3 bln dihujat fool gak tau knpa