Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2024
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138,3 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg .
Ainda faltam: 18,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1740 kcal
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Líp: 97,73g | Prot: 124,73g | Carbs : 87,57g.
Pequeno Almoço: Café, Ovo Poché, Warburtons Brown Bread, Cravendale Semi Skimmed Milk. Almoço: Batata Bolinha, Kuljanka Silesian Sausage, Tomates, Linguiça Assada, Pão de Alho, Waitrose Grana Padano, Puck Spread Cheese, Espetinho de Carne, Alface, Cebolas, Azeite de Oliva, Carne do Peito de Frango. Jantar: Croutons, Salada Verde Mista, Almôndegas de Carne de Porco, Molho Caesar para Saladas. Snacks/Outros: Café Descafeinado, Cravendale Semi Skimmed Milk. mais...
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A Perder 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bruno Cezar de Camargo
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