|
Вчерашний арбуз на ночь💀
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1867 kcal
|
Líp: 52,26g | Prot: 79,74g | Carbs : 276,84g.
Almoço: Лаваш, Арбуз, Капуста, Куриная Грудка, Виолет Сыр Творожный Сливочный, Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Lay's Чипсы, Компот, Coca-Cola Кола, Бешбармак. mais...
|
|
2020 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Omnism
|