Jornal de secondtononecoach, 18 ago 24


1997 kcal Líp: 129,34g | Prot: 157,71g | Carbs : 48,08g.   Pequeno Almoço: Continente Queijo Flamengo, Pastoret Kefir, Ovo Cozido. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Heinz Maionese, Bacon, Alhos Franceses, Cogumelos Cozidos, Tomates. Jantar: Paiva Queijo, Bife de Carne de Vaca, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abacate, Continente Linguiça. Snacks/Outros: Lidl Flocos de Aveia, Le Rustique Queijo Raclette, Ovo, Auchan Queijo Flamengo , Morangos, Danone Oikos Grego Natural, Pastoret Kefir. mais...

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