|
allahimm bu hafta durduramiyorum kendimi 1 hafta icinde burger iskender pizza kunefe kestane ve daha birsuru bol kalorili sey. motivasyonum gittikce düşüyor yedikce yiyesim geliyor
|
685 kcal
|
Líp: 36,75g | Prot: 28,88g | Carbs : 62,62g.
Pequeno Almoço: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Sütaş Light Yoğurt. Almoço: Jelibon, Burger King King Chicken. Jantar: Yaprak Sarma, Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş). Snacks/Outros: Tam Yağlı Süt, Elma. mais...
|
|
 Comentários
On kiloda ne var yahu bir aylik ömrü var 😑
15 fev 16 por membro: eygo
|
yolun yarısına zaten gelmişsiniz bu hafta böyle olsun. zaman zaman insanların böyle aşırı iştahlı olduğu dönemler oluyor. artık gelecek hafta kaloriyi azaltarak egzersizi arttırarak bu açığı kapatabilirsiniz motivasyon için ise sizi uzun zamandan beri görmeyen arkadasınızın ''aaa ne kadar da zayıflamışsın'' sözünü hatırlamanız yeterli olacaktır. başarılar. allah kolaylık versin
15 fev 16 por membro: fatboykonya
|
Dogru soyluyosunuz aslinda ara ara asiri istahlanmalar oluyor hedefime az kaldikca dahada saldim gibi. Cok tesekkurler yorumlariniz icin
16 fev 16 por membro: beyzanursarr
|
Haftada 1 kere günün tek bir önünüzde istediğinizi yiyebilirsiniz ondan bişe olmaz ama en az haftada bir ve tek bir öğün. Bu ayrıntı önemli :))
16 fev 16 por membro: tekyıldız
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de beyzanursarr
|