Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2016
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65,8 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2360 kcal
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Líp: 67,26g | Prot: 82,00g | Carbs : 319,98g.
Pequeno Almoço: Lidl Goody Morning Choco Crunchy, Krasnystaw Jogurt Naturalny. Almoço: Bułka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną. Jantar: Oliwa z Oliwek, nasza spiżarnia pomidory krojone, Nasza Spiżarnia Kukurgdza Slodka, Biedronka Fasola Czerwona Konserwowa (Nasza Spiżarnia), Cebule, Czerwona Papryka, Cenos Kasza Pęczak. Snacks/Outros: Zwykłe Piwo, Pomarańcze, Sonko Wafle Ryżowe Z Solą Morską, Jabłko. mais...
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2437 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas e 30 minutos, Compras de Supermercado - 1 hora e 30 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 11 minutos, Descansar - 6 horas e 49 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de watomi
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