|
Valt dus reuze mee, na drie weken vakantie. Komende maanden de laatste loodjes, zodat het buikvet verdwenen is, en de spieren in buik (ie ik veel en vaak train) mooi zichtbaar worden.
|
64,9 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1970 kcal
|
Líp: 70,23g | Prot: 124,78g | Carbs : 201,11g.
Pequeno Almoço: Danone Hipro Dark Chocolate Mousse, Gebroken Lijnzaad, Zomerfruit Diepvries, Skyr, Pure Whey Aardbei, Havermout. Almoço: Van Der Meulen Melba Toast Volkoren, AH Filet American Naturel, Aardbeien, Komkommer (met Schil), Broccoli, Eiwit, Roomkaas, Jumbo Volkoren Tortilla Wraps. Jantar: AH Gemengde Salade, AH Basic Kip Saté met Pindasaus. Snacks/Outros: 2Keep Protein Bar Peanut Butter, Citroenijs, Aardbeien Ijs. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
Jij bent in Rothenburg a/d Tauber vermoedelijk 😃
19 ago 24 por membro: SabineS85
|
Dat klopt inderdaad. Daar waren we een paar dagen.
Daarna twee weken de Italiaanse Dolomieten in. Daar hebben we met flinke wandeltochten wel wat calorieen verbrand.
19 ago 24 por membro: rgr61
|
Heerlijk. Wij gaan over paar weken ook naar de Dolemieten, zitten in Castelrotto bij Bolzano 🙏🏻
19 ago 24 por membro: SabineS85
|
Wat heb je daar op de foto in je hand? 😃 Fijne vakantie nog!
19 ago 24 por membro: Dappere-Dodo
|
Het is een schneeball, Inge. Het is hét visitekaartje van Rothenburg a/d Tauber, een plaats in Duitsland. Het is een gefrituurde koekachtige snack van zanddeeg met een chocoladecoating. Ik vond het niet bijzonder. Het is droog en vlak van smaak.
19 ago 24 por membro: SabineS85
|
Je hebt ze overigens ook zonder coating of met Zimtzucker (kaneelsuiker)
19 ago 24 por membro: SabineS85
|
Je probeert het omdat het dé specialiteit is, maar leek op een droge, zoete gefrituurde spaghettibal.
Kostte volgens mij 5 of 6 euro, dus best prijzig
19 ago 24 por membro: rgr61
|
19 ago 24 por membro: Dappere-Dodo
|
Het ziet er ook niet erg lekker uit 😬. Heb je wel een leuke vakantie?
19 ago 24 por membro: San 84
|
We hebben het fantastisch gehad. Voor het eerst sinds lange tijd drie weken achter elkaar vrij geweest.
Veel buiten, veel gewandeld, veel avonturen beleefd.
20 ago 24 por membro: rgr61
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rgr61
|