Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2024
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71,5 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2498 kcal
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Líp: 53,10g | Prot: 160,06g | Carbs : 348,85g.
Pequeno Almoço: Peras, Cereale Cacau Aveia e Mel, Growth Supplements Whey Concentrado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Maçã. Almoço: Camil Feijão Preto, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Parboilizado. Jantar: Pullman Pão de Forma Tradicional, Camil Feijão Preto, Filé de Frango Grelhado, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Tio João Arroz Parboilizado, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas (Pacote), Doce de Leite Tatitania. Snacks/Outros: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Banana Prata, Banana Prata, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Growth Supplements Whey Concentrado, Aveia em Flocos, Doce de Leite Tatitania, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Duducsilva
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