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day 2, IF 20:4
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987 kcal
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Líp: 46,24g | Prot: 42,59g | Carbs : 100,02g.
Jantar: Tumis Pare, Chicken Nugget, Telur Dadar, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Outros: Intermie Mie Instan, Wafer Coklat. mais...
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 Comentários
hari pertama menu y pa ka
19 ago 24 por membro: intan4yu
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nasi putih pagi sm orek tempe.siang sayuran asam jagung.wortel.k panjang.( gula garam ) sore telur rebus 2.pisang kecil 4 buah .malam nasi 3 sendok.tumis pepaya muda 100gram.ayam 1 ptg
19 ago 24 por membro: Mayadewim3855
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Histórico de Peso de Gebby Ardila Effendy
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