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Spor sonrası protein pancakeler online ❤️
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1230 kcal
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Líp: 42,59g | Prot: 65,81g | Carbs : 147,57g.
Pequeno Almoço: Süt, İçim Sürme Lor Peynir, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. Almoço: Tombiş Çıtır Tavuk Burger . Jantar: Fıstık Ezmesi, Muz, İçli Köfte, Dr. Oetker Pancake, Yumurta, İçim Laktozsuz Süt , Supplementler Whey Protein. Snacks/Outros: Bal, Sek Quark Sade, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. mais...
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1792 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Cardio - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de bigonuncivcivi
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