Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2016
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62 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1471 kcal
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Líp: 69,30g | Prot: 77,83g | Carbs : 130,53g.
Pequeno Almoço: Requeijão, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Sadia Blanquet de Peru, Café. Almoço: Los Paleteros Picolé Chocolate Belga, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Subway Frango Defumado com Cream Cheese. Jantar: Galo Vinagre Balsâmico, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Almeida Prado Mussarela de Búfala, Tomates, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Outros: Itambé Itambezinho. mais...
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1623 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 5 minutos, Fitness (Treino) - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Re Ytube
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