Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2024
|
95,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 19,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2301 kcal
|
Líp: 83,71g | Prot: 112,36g | Carbs : 277,22g.
Pequeno Almoço: Мирель Торт Клубника со Сливками, Молоково Молоко 3,2%, Мясновъ Суфле из Говядины Вкусняшка, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. Almoço: Арбуз, ВкусВилл Хлеб Зерновой, Мясновъ Суфле из Говядины Вкусняшка, Пиканта Кабачковая Икра. Jantar: Арбуз, Оливковое Масло, Свекла Вареная, SPAR Куриные Оладьи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Outros: Свитлогорье ФРУМЕЛЬЕ Напиток Сывороточный "Яркий Апельсин" , Заливной Пирог с Капустой, Beup Смузи Яблоко-Груша-Овсяные Хлопья-Семена Льна, Свитлогорье ФРУМЕЛЬЕ Напиток Сывороточный "Яркий Апельсин" , Помидоры, SPAR Куриные Оладьи. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elutina
|