Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2016
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99,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2430 kcal
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Líp: 123,62g | Prot: 208,01g | Carbs : 123,42g.
Pequeno Almoço: Pork Roasts (Top Loin, Boneless), Kirkland Signature Premium Unsalted Mixed Nuts Costco. Almoço: Mayonnaise, Cheddar Cheese, Deli Sliced Ham, Whole Wheat Bread, Caveman Grocer Sheppard's Pie. Jantar: Thai Kitchen Red Curry Paste, Swanson Unsalted Chicken Cooking Stock, Thai Kitchen Premium Fish Sauce, Thai Kitchen Coconut Milk, Safeway Whole Roasted Chicken. Snacks/Outros: Blueberries, Jarlsberg Jarlsberg Cheese, Detour Lower Sugar Whey Protein Bar - Caramel Peanut, MusclePharm Combat Powder, ATP Pentacarb. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Captain Awesome 604
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