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1058 kcal
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Líp: 55,28g | Prot: 65,16g | Carbs : 77,53g.
Pequeno Almoço: Üzüm, Migros Süzme Yoğurt, Zeytin, Acı Biber, Lor Peyniri, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Jantar: Patates Kızartması, Mantarlı Tavuk Sote. mais...
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1616 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 47 minutos, Descansar - 13 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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