Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2024
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96,2 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 21,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1715 kcal
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Líp: 76,73g | Prot: 123,12g | Carbs : 98,33g.
Pequeno Almoço: Wilhelm Brandenburg Puten Paprikafleischwurst, Pema Eiweißbrot. Jantar: Ehrmann High Protein Joghurt Stracciatella, Gurkensalat, Maggi Rahmsauce, Knorr Sauce Hollandaise, Gut & Günstig Erbsen & Möhren , Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Snacks/Outros: Milka Kuhflecken Schokolade , ESN Isoclear Peach Iced Tea, Veltins Pilsener. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Crush89
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