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Pembuka if hari ini, yammmm
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986 kcal
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Líp: 49,62g | Prot: 32,80g | Carbs : 112,42g.
Pequeno Almoço: Nescafe Kopi Bubuk. Almoço: Nasi Putih, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Royco Royco Ayam, Telur, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kangkung, Salak, Indomaret Pisang Ambon. Jantar: Tumis Kangkung, Hatari Malkist, Telur Rebus, Minum Jus Jeruk. mais...
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350 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 15 minutos, Google Fit - 21 horas e 45 minutos. mais...
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Histórico de Peso de nona shine
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