Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2024
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89,9 kg
Perdidos até agora: 32,9 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1683 kcal
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Líp: 63,09g | Prot: 145,50g | Carbs : 119,57g.
Pequeno Almoço: Rama Cremefine 15%, REWE Bio Skyr Natur, DM Bio Dinkel Gepufft, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Klassisch, TiP American Weizen Vollkorn Toast, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Dr. Almond Unser Goldenes , Gurke (Geschält). Almoço: Haribo Gummibärchen, DM Bio Pesto Basilico, Las Cuarenta Getrocknete Tomaten, Eisbergsalat, Florette Rucola , Aldi Pinienkerne, Tomaten, Lidl Mozzarella Light, Steiner Food Fusilli, Olympus Original Griechischer Schafskäse Leicht. Jantar: Kapern, Gutes Land Frischkäse Leicht, Rote Paprika, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Aldi Vollkorn Sandwich. Snacks/Outros: Rocka Nutrition No Whey Bar Butter Cookie, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de contenanci
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