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mau fokus ke bb 60 aja duluuuuu
yukkk bisa yukkkkk
walau busui, ttp hrs jaga penampilan
yukkk biar sehat, badan ngga cpt jompo
👊👊👊
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68,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1468 kcal
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Líp: 69,33g | Prot: 85,24g | Carbs : 124,94g.
Pequeno Almoço: Telur Dadar, Chicken Nugget, Ayam Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Jantar: Telur Dadar, Dada Ayam, Chicken Nugget, Nasi Putih. Snacks/Outros: Indomaret Soes Cokelat, Teh Manis. mais...
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1788 kcal
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Exercício:
Cardio - 15 minutos, Descansar - 17 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
samaaa.. aku juga busui yang sedang berjuang defkal tipis-tipis..
fighting🤩🤩
21 ago 24 por membro: yummyyou
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Wkwk iyaaa nihhh, ngga sedep bgt kalo ngaca liat bentuk badan kyk skrg 🤣
Yok sama sama semangat busuiiiii 🤗
21 ago 24 por membro: Gebby Ardila Effendy
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Histórico de Peso de Gebby Ardila Effendy
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