Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2024
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69,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1351 kcal
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Líp: 59,78g | Prot: 80,77g | Carbs : 132,88g.
Pequeno Almoço: Селяночка Хлеб Бородинский Особый, Простоквашино Молоко 2,5%, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Президент Сыр Творожный. Almoço: Арбуз. Jantar: Огурец (с Кожурой), Рококо Мясо Куриное Бескостное, Селяночка Хлеб Бородинский Особый. Snacks/Outros: Рококо Мясо Куриное Бескостное, Арбуз, Магнит Слива. mais...
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2951 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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