Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2024
|
65 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1394 kcal
|
Líp: 46,84g | Prot: 77,23g | Carbs : 166,76g.
Pequeno Almoço: Champ Sosis Ayam, Sari Roti Roti Gandum, Tomat, Telur Goreng tanpa Lemak. Almoço: Ikan Bandeng Goreng, Telur Dadar, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Jantar: Cap Cay Kuah, Cumi Asin, Nasi Putih. Snacks/Outros: Frisian Flag Susu Low Fat, Mangga. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aliviatzhr
|