Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2024
|
71 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1160 kcal
|
Líp: 53,14g | Prot: 63,93g | Carbs : 106,31g.
Pequeno Almoço: Картофельное Пюре, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Простоквашино Сливки 10%, Котлеты из Трески. Almoço: Ашан Котлета Свиная Натуральная, Гречка Отварная. Jantar: Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Outros: Belucci Зефир в Глазури, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Oksgenn
|