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Hallo zusammen,
vielleicht könnt Ihr mir helfen. Ich suche Rezepte von Sophia Thiel aus ihren Kickstart Programm. Hat die zufällig noch jemand übrig und mag mit eine Kopie oder Fotos davon schicken. Die Rezepte sind glaub ich für vier Wochen und gerade für die ersten Wochen besonders Kalorien reduziert. Vielleicht habe ich ja Glück und jemand hat sie und mag sie teilen.
Ganz liegen Gruß Simone
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901 kcal
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Líp: 17,63g | Prot: 140,90g | Carbs : 141,01g.
Pequeno Almoço: Xucker Erythrit, Heidelbeeren, Milbona Quark Magerstufe. Almoço: Tomaten, Ei. Jantar: Rote Paprika, Brokkoli, Aldi Frischkäse Kräuter 15% Fett (15g), Hähnchenbrustfilet. Snacks/Outros: Möhren, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). mais...
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