Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2024
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63,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2034 kcal
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Líp: 30,46g | Prot: 176,54g | Carbs : 256,41g.
Pequeno Almoço: 고려은단 알티지 오메가3, Badia 핑크 히말라얀 솔트, 아몬드, 브로콜리, 닭가슴살, 밥. Almoço: 찐단호박, Badia 핑크 히말라얀 솔트, 브로콜리, 계란 흰자, 달걀, 닭가슴살, 밥. Jantar: Badia 핑크 히말라얀 솔트, 아몬드, 찐감자, 닭가슴살, 밥. Snacks/Outros: 아몬드, 브로콜리, 닭가슴살, 찐감자, 밥. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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