Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2024
|
60,7 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
851 kcal
|
Líp: 21,29g | Prot: 61,29g | Carbs : 103,52g.
Pequeno Almoço: Harras Hurma Topu Antep Fıstığı Kaplamalı, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Fine Life Hindi Füme, Pişmiş Yumurta Beyazı, Siyah Zeytin. Almoço: Wefood Karabuğday Patlağı , Danone Activia Sade, Nescafe Gold, Nilky Badem Sütü, IFF's Yaban Mersini, IFF's Donmuş Dilimlenmiş Çikek, Sek Protein Sade Quark, Bal, IFF's Yaban Mersini, Dr. Oetker Dark Kakao, Tarçın. Jantar: Pekmez, Leblebi, Kupiec Deniz Tuzlu Pirinç Patlağı, Salatalık (Kabuklu), İçim Rahat Laktozsuz Yoğurt, Dardanel Light Ton Balığı. Snacks/Outros: Kırmızı Erik, Nestle Nesfit Beyaz Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Wefood Tahinli Kraker. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ich bin elif🎀
|