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Echt lang geleden dat ik op dit gewicht zat. het voelt nu al stukken beter!
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94,1 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2006 kcal
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Líp: 50,83g | Prot: 235,51g | Carbs : 132,22g.
Pequeno Almoço: Hardgekookt Ei, AH Elstar Appel. Almoço: Nutrend Iso Whey, AH Ongebrande Notenmix, AH Paprika Mix, Meatdiscounter Gerookte Kip. Lanche: Jumbo Ongebrande & Ongezouten Notenmix, AH Gebroken Sperziebonen, Meatdiscounter Gerookte Kip. Jantar: AH Paprika Mix, AH Basmati Rijst, AH Sperziebonen Gebroken , Meatdiscounter Gerookte Kip. Ceia: AH Vrieslollies, AH Basic Havermout, AH Lactosevrije Magere Kwark. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gert54
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