Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2016
|
107 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1502 kcal
|
Líp: 92,26g | Prot: 42,24g | Carbs : 149,08g.
Pequeno Almoço: Parmesan (Râpé), Panzani Farfalle. Almoço: Pommes, Champignons, Poivrons Rouges Doux, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Noix, Olives Vertes Farcies. Jantar: Olives Vertes, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Artichaut Cuit (à Partir de Frais), Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Noix, Tomates, Salade Verte, Champignons Cuits, Poivrons Rouges Doux. mais...
|
|
3241 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de thony34
|