Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2024
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107,2 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg .
Ainda faltam: 37,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1060 kcal
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Líp: 37,46g | Prot: 89,94g | Carbs : 97,87g.
Almoço: Pecel Sayur, Ikan Patin, Tahu Kukus, Kacang Merah, Semangka. mais...
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3624 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Assistir TV - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuncoroharimurti
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