Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2024
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48,8 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1328 kcal
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Líp: 51,70g | Prot: 73,33g | Carbs : 144,72g.
Pequeno Almoço: Dost Form Süzme Peynir, Salatalık, Wefood Karabuğday Patlağı, Kiraz Domates, Tulum Peyniri, Yumurta. Almoço: Saf Protein Cips Barbekü Aromalı. Jantar: Salçalı Makarna, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Duru Kara Buğday, Mantarlı Tavuk Sote. Snacks/Outros: Ülker Saklıköy Sütlü Kremalı, Hurma, Ceviz, Üzüm. mais...
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307 kcal
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Exercício:
Pilates - 30 minutos, HIIT - 20 minutos, Samsung Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ˚•.☆.•˚
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