Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2024
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88,8 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1498 kcal
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Líp: 29,53g | Prot: 154,56g | Carbs : 164,31g.
Pequeno Almoço: Большая Кружка Молоко 2,5%, Окское Яичный Белок, Магнит Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Овсяные Хлопья. Almoço: Помидоры, Гречка, Кабачок, Морковь, Куриные Грудки. Jantar: Малина, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%. Snacks/Outros: Арбуз. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de GoldMun
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