Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2024
|
54,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1303 kcal
|
Líp: 57,23g | Prot: 88,19g | Carbs : 104,50g.
Pequeno Almoço: Muratbey Taze Kaşar Peyniri, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Karpuz, Yumurta. Almoço: Patatesli Gözleme, Baltalı Tam Yağlı Süzme Keçi Yoğurdu, Taze Fasulye. Jantar: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden). Snacks/Outros: Züber Karışık Kuruyemişli Hurma Bar. mais...
|
A Perder 2,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yarenokumus
|