Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2024
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107 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 37 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1730 kcal
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Líp: 72,44g | Prot: 91,05g | Carbs : 178,34g.
Almoço: Капучино, Шаурма с Курицей. Jantar: Котлеты из Говядины, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Огурец (с Кожурой), Персики, Сливы, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Инжиром, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Апельсином. Snacks/Outros: Кофе с Молоком, Вода. mais...
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3028 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chelili2030
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