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Siiiieben vorne! 🫣 Je weiter runter es geht, umso ungläubiger schaue ich auf die Waage. Ich mache kein großes Ding draus, sondern tracke brav meine Daten. Dass das wirklich der Schlüssel bei mir ist, hätte ich nicht gedacht. Und ehrlich gesagt, das hätte ich auch gern eher gewusst! Ich wünsche euch allen einen schönen Freitag! 😎🤗
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79,1 kg
Perdidos até agora: 26,9 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1586 kcal
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Líp: 42,49g | Prot: 57,38g | Carbs : 241,95g.
Pequeno Almoço: Korn Mühle Vollkorn Früchte Müsli, Chiquita Banane, Alpro Soya Soya Original. Almoço: Gekochtes Ei, Alpro Soya Soya Original, Korn Mühle Vollkorn Früchte Müsli. Jantar: Chiquita Banane. Snacks/Outros: Farmer Nuss-Frucht-Mix, Alpro Soya Vanille Geschmack, Heidelbeeren. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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 Comentários
Super ! Nicht nachlassen und gönn dir zwischendurch auch etwas, nicht dass es eintönig wird 💪🏼
22 ago 24 por membro: Akaprince54
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Richtig klasse. Ich bin auch immer noch begeistert vom tracken. Zu sehen was man so isst und welche kleinen Gewohnheiten einem schon die extra Pfunde gebracht haben ist wirklich sehr hilfreich. Super Leistung, die du hier vollbracht hast. 😁
23 ago 24 por membro: Em2u
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Super klasse 👍🥳 Wünsche dir einen schönen Tag 🙋
23 ago 24 por membro: traeumerin46
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Mit Attackeeeee geht sowieso alles leichter 😉. Super gemacht 👏🏼
23 ago 24 por membro: Dane2024
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Super! Und die positive Grundeinstellung passt auch👍🙋🏻♀️🌞
23 ago 24 por membro: anmogu64
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23 ago 24 por membro: Hundesan
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Super, starke Leistung 👍 Es ist wunderbar wenn man den richtigen Weg für sich gefunden hat. Finde es auch immer schön daß es so "nebenbei" klappt, wenn man immer brave aufschreibt.
23 ago 24 por membro: Haru:]
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Gratuliere super Leistung & quasi mein "Endziel" ;-))
23 ago 24 por membro: Plan2024
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23 ago 24 por membro: Jule Go !
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Ich gratuliere zum Abnehmerfolg und wünsche auch einen schönen Freitag.
23 ago 24 por membro: ines-h
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Vielen Dank euch! 😘😘 Mir geht's richtig gut, vor allem, weil ich das alles so schön mit Euch teilen kann. 🤗
Mein Umfeld fragt jetzt zwar schon nach, aber beim Thema Kalorien lächeln die meisten nur. Auch mein Mann bleibt still und beobachtet mich, wenn mit meiner Küchenwaage rumhantiere. 🤪😄 Heute Abend bin ich mal aus und da gönne ich mir dann auch mal was, das wäre ja doof, wenn ich mir das verkneifen würde 😉😉😉
23 ago 24 por membro: Adi_Go
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Ja, wir sind hier unter uns. Verstehen uns mit all den Höhen und Tiefen. In Sachen Abnehmen bin ich privat auch nicht so ganz ernst genommen worden. Meine Bemühungen wurden manchmal belächelt. Hier ist es anders. Wir sitzen alle in einem Boot, nehmen unseren Gegenüber ernst, weil wir das ja mehr oder weniger alles selbst kennen. Wir verstehen uns, trösten uns, feuern uns an. Ein gutes Gefühl. 🥰👍👋🙋♀️
23 ago 24 por membro: Jule Go !
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Ein toller Erfolg 🙂 Schön, dass du deinen Weg und deine Methode gefunden hast. Man muss echt lernen, die Blicke oder Kommentare und Meinungen der anderen nicht so tief reinzulassen.
23 ago 24 por membro: EluElaEli
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Ganz, ganz toll, Adi...und jetzt den guten Schwung weiter mitnehmen 🎯🎉👍😎🍀🦄💪
23 ago 24 por membro: Dani#321
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Histórico de Peso de Adi_Go
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