Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2024
|
53,6 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1044 kcal
|
Líp: 20,11g | Prot: 152,58g | Carbs : 55,60g.
Pequeno Almoço: Garden Матча Латте, FITKIT Protein Cake Pistachio Cream , Магнит Минтай Отварной, не Молоко Кокосовое. Almoço: Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. Jantar: Голубика, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Exponenta Манго-Маракуйя, Куриное Филе на Гриле, California Gold Nutrition Омега-3, Огурец (с Кожурой), Салатище капустное. Snacks/Outros: Приготовленный Яичный Белок, Global Village Горошек Зелёный Консервированный. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kira_nota
|