Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2024
|
78,7 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 21,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1614 kcal
|
Líp: 70,98g | Prot: 93,35g | Carbs : 144,62g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Варенье Груша, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Жареное Яйцо, Щедрые Хлебец Ржаной. Almoço: Имбирь Маринованный, ВкусВилл Варенье Груша, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Щедрые Хлебцы Ржаные, Гуляш из Курицы, Гречка Отварная. Jantar: Экомилк Сыр Творожный Экомилк, Щедрые Хлебцы Ржаные, ВкусВилл Варенье Груша, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Outros: Абрикос, Кабачки Тушеные. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Яната
|