Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2024
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76,7 kg
Perdidos até agora: 22,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1001 kcal
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Líp: 54,23g | Prot: 50,33g | Carbs : 75,00g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar. Almoço: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Feijoada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pão Francês, Ovo Frito, Tomates. Snacks/Outros: Parmalat Whey Fit . mais...
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1901 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Descansar - 17 horas e 55 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Camis DJES
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