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157 calorias 50 g de bolo de cenoura 🥕 🎂 e café ☕️ puro .
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2304 kcal
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Líp: 41,28g | Prot: 103,29g | Carbs : 249,59g.
Antes do Pequeno Almoço: Tâmara, Yoki Milho de Pipoca Premium, Tâmara, Divina Terra Tamara Seca Banhada Chocolate 70%, Bolo de Cenoura, Vinho Merlot. Pequeno Almoço: Café com Leite e Açúcar, Pão Francês, Ovo Frito. Almoço: Salada Crua, Peito de Frango, Feijão Fradinho Cozido, Salada Crua, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Sadia Queijo Mussarela, Molho de Tomate Caseiro, Filé Mignon Grelhado, Macarrão. Snacks/Outros: Bolo de Cenoura, Banana, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Integralmedica Creatina. mais...
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2508 kcal
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Exercício:
Costas e bíceps - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de mamedenanda
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