Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2024
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68 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2385 kcal
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Líp: 58,44g | Prot: 131,51g | Carbs : 341,33g.
Pequeno Almoço: Mamão Formosa, Atlhetica Best Whey. Almoço: Repolho Verde Cozido, Legumes Cozidos, Orquídea Massa Penne, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carne Moída Refogada. Jantar: Banana, Maçã, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Legumes Cozidos, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Snacks/Outros: Banana, Jasmine Biscoito de Arroz Multigrãos, Apis Vida Mel Orgânico, Brasil Frutt Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Batavo Iogurte Natural Integral, Maçã, Melão, Melancia. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dozoline
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