Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2024
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115 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 30 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1007 kcal
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Líp: 51,39g | Prot: 88,65g | Carbs : 36,63g.
Pequeno Almoço: Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Ogórek (Obrany), Piątnica Serek Wiejski Naturalny, Lidl Bułka Wieloziarnista. Jantar: Grillowana Pierś z Kurczaka, JBB Kaszanka Grillowa, Kiełbasa z Grilla. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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