Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2024
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83,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2769 kcal
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Líp: 126,68g | Prot: 78,65g | Carbs : 328,54g.
Pequeno Almoço: Himbeeren, Espanisimo Spanische Chorizo, Edeka Bio Kürbiskernbrötchen, Omelett oder Rührei, American Style Bacon, REWE Beste Wahl Orangensaft (Direktsaft), Heidelbeeren, Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. Almoço: Kinder Riegel (21g). Jantar: Mio Mio Pomegranate, Speiseeis, Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites, Sonnländer Kiba, Paniertes Schnitzel. Snacks/Outros: SodaStream Orange, SodaStream Pepsi. mais...
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2110 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de logo400
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