Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2024
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113 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1589 kcal
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Líp: 40,90g | Prot: 188,24g | Carbs : 101,96g.
Pequeno Almoço: Melitta Café sem Açúcar, Walmart Queijo Mussarela, Seven Boys Pão de Forma (50g). Almoço: Vinagre, Molho de Pimenta, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: pimenta extra forte, Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, frango cozido, azeite de oliva, Vinagre, alface, Tomates. Snacks/Outros: Barão Chá de Boldo, Café. mais...
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3209 kcal
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Exercício:
Caminhada - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de jiancarlo
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